Noticias de última hora

Quemadores de grasa naturales

Ahora que comienza el verano todos queremos estar en forma y perder esos kilitos de más que ganamos durante el invierno. Con estos 10 alimentos quemadores de grasa puedes hacer deliciosas recetas cuidando tu línea y ayudandote a quemar esas grasas molestas.

 Quemadores de grasa

Quinoa: La quinoa es una semilla que se cultiva en Sudamérica, principalmente en Perú y Bolivia. Tiene mucha proteína, fibra y nada de grasas. Puedes prepararla con arroz, usarla como cereal en los desayunos o para picar como fruto seco.

Canela: No solo añade buen sabor a las infusiones o a las comidas sino que también ayuda a reducir el apetito, acelerar el metabolismo y reducir los niveles de azúcar en sangre. Combínala con tus infusiones, café o yogures para añadir un toque sabroso cuidándote.

Chiles y pimientas: Los chiles , la pimienta cayena y la pimienta roja son unos grandes aliados a la hora de quemar grasas, puesto que aceleran el metabolismo del cuerpo ayudando a quemar grasas más rápido a la par que aportan vitaminas como la vitamina C.

Té verde: Es de sobra sabido por todos que ayuda a quemar grasas , sobretodo la grasa abdominal y a reducir peso gracias a unos elementos llamados catequinas que estimulan el metabolismo. Su acción es mayor cuando se toma caliente después de las comidas.

Pomelo: es una fruta muy recomendada para perder peso ya que está compuesta en su 90% de agua y contiene una gran cantidad de ácido cítrico. Puede tomarse en ensaladas o batidos para su mejor absorción.

Huevos: A pesar de la mala fama que precede al huevo, está demostrado que son un buen alimento en las dietas para perder peso por su poder saciante. Contiene mucha proteína y una gran cantidad de vitamina B12 que contribuye a que el cuerpo metabolice mejor las grasas.

Aguacate: Contienen una gran cantidad de fibra , así como ácido fólico, vitamina B6 , vitamina C o magnesio. Sus grasas son monoinsaturadas, las llamadas grasas buenas, y queda deliciosos en ensaladas o combinados con otras frutas.

Sandía: Una de las frutas más refrescantes y consumidas en verano. Contiene una gran cantidad de agua y tan solo 30 calorías por cada 100 gramos, Tómala sola, en macedonias o en zumo.

Verduras crudas: Las verduras crudas son una forma de saciar nuestro apetito aportándole al cuerpo una cantidad muy baja de calorías. Aportan mucha agua vitaminas y fibra.

Avena: La avena es un cereal rico en fibra que ayudará a mantener tu apetito saciado durante más tiempo, con una baja cantidad de azúcares es ideal para tomarla al desayuno.

Truco recomendado para adelgazar en una semana aquí

Comparete con tus amigos y familiares si te ha gustado 10 alimentos quemadores de grasa

¿Que Piensas? Déjanos tu comentario

 
Loading Facebook Comments ...

Comentar

Su dirección de correo electrónico no será publicada.Los campos necesarios están marcados *

*

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies