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Cómo curar la diabetes

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Para saber cómo curar la diabetes primero tenemos que conocerla. La diabetes es una condición en la que los niveles de azúcar son más altos de lo normal. Hay dos tipos de esta enfermedad: tipo 1 y tipo 2.

En la mayoría de los casos de diabetes tipo 1 se produce antes de llegar a la edad de 25 años y representa sobre el 5% de todos los casos de diabetes.

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En los casos de Diabetes del tipo uno el páncreas deja de producir insulina, este es el que disminuye los niveles de azúcar en el cuerpo. Y para suplir esta función y que se pueda hacer vida normal hay que continuar con la inyección de insulina inyectándosela uno mismo.

La diabetes tipo 2, por otro lado se desarrolla después de que llegue a los 40 años. Viene dada cuando el páncreas deja de producir insulina o las células del cuerpo se hacen resistentes a la insulina.

Cualquiera de los dos tipos de diabetes da como resultado altos niveles de azúcar en el cuerpo. Cuando los niveles de azúcar son muy altos, la sangre se vuelve pegadiza. La sangre pegadiza tiende a bloquear los vasos sanguíneos provocando una serie de complicaciones como pueden ser: la mala cicatrización de las heridas, los ojos, las piernas, enfermedades cardiovasculares el sistema nervioso, y problemas de órganos sexuales.

Cómo controlar la Situación

Hay muchas maneras en que usted puede controlar la situación. Una de las formas de hacerlo es aprender lo máximo posible sobre la diabetes. Lo bueno es que actualmente podemos encontrar cualquier información que necesitemos en línea de una forma fácil y a nuestro alcance.

Si se te hace cuesta arriba la tecnología para obtener la información debes visitar a tú médico. Muchos centros de salud organizan eventos para pacientes diabéticos. Puedes visitar alguno de estos centros y asistir a alguno de los eventos en donde puedes aprender mucho sobre cómo curar la diabetes.

La otra manera de controlar la enfermedad es comer bien. Cuando decimos comer bien nos referimos a una dieta basada principalmente  en vegetales. Esto significa que usted puede comer frutas, granos enteros y verduras. Como regla general se debe evitar el consumo de grasas saturadas y colesterol.

Hay muchos beneficios que vienen dados con una dieta basada en vegetales. Uno de los beneficios es que la dieta es baja en grasas, por lo tanto esto nos ayuda a poder controlar el peso.

La dieta también es rica en fibra que ayuda a controlar los niveles de azúcar en el cuerpo. El tercer beneficio es que la dieta vegetal es rica en antioxidantes que mejoran la capacidad del cuerpo para utilizar la insulina.

Además de comer una dieta basada en vegetales también necesita hacer ejercicio. Los mejores ejercicios que usted debe realizar incluyen: caminar, correr y nadar. Para resultados óptimos debe caminar durante 30-45 minutos al día.

Conclusión de cómo curar la diabetes

Esto es lo que usted necesita saber sobre cómo curar la diabetes. Recuerde que si no controlamos los niveles de azúcar en sangre (diabetes) los resultados pueden ser fatales. Para tener un control seguro, debe visitar a su médico que tiene una  amplia experiencia en el control de los casos de diabetes.

Esperamos les haya gustado arroz a la extremeña y nos cuenten que tal les han resultado y compártelas con sus amigos y familiares que seguro os lo agradecerán.
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